Über Meditation, Teil 3

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Gerne möchte ich dir von meinen Erfahrungen erzählen und dir die Meditation näher bringen.

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Das erste Mal Meditieren

Das erste Mal kam ich mit ungefähr 12 Jahren in Kontakt mit Meditation. Ein damaliger Nachbar und Bekannter meiner Mutter, gab mir ein Buch über Buddhismus (XY) und als ich darin zu lesen begann, kam das Thema Meditation auf. Später fragte den Nachbarn: „Was ist Meditation und wie mache ich das?“

Er lächelte und meinte zu mir: „Zünde eine Kerze an und setz dich auf einen Stuhl. Schau die Flamme an“.

„Und dann?“, fraget ich ihn.

„Schau was passiert“, antwortete er.

Ich tat es. Und es passierte: Nichts.

Für mich war es damals schon eine Herausforderung, überhaupt mehrere Minuten still vor der Flamme zu sitzen. Rückwirkend weiss ich nicht mal mehr, wie lange es gedauert hat. Doch es kam der Moment, da hat sich zuerst mein Körper und danach meine Gedanken beruhigt.

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Atte.

Wolf

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