Mehr Erfahrungen

Die erste geführte Meditation

Während meiner Zeit im Studium gab es ein Kursangebot über den Mittag: geführte Meditation Gruppenmeditation.

Wir trafen uns mit anderen Studenten in einem Raum und sassen für die Meditation auf Stühlen im Kreis. Die Frau führte uns an Kraftorte und in andere Situationen. In den rund 30 Minuten konnte ich m ich gut entspannen und hatte mehrheitlich auch Bilder vor dem inneren Auge. Des öfteren bin ich auch eingenickt. Die Meditationsleiterin meinte zwar, das wäre nicht Sinn von der Meditation, gleichzeitig bewies mir dies jedoch die Fähigkeit in tiefe Entspannung. Und ich befand mich zwischen Totalem Wachsein und Schlafen. Weder wach, noch schlafend.

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Atte.

Wolf

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