english text below!
Autonomie
Ein Schlüssel zu einem erfüllten, glücklichen und selbstbestimmten Leben ist es eigene Autonomie zu erlangen und zu leben:
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Spontanität:
Die Erstimpulse spüren und folgen können. Damit sind nicht angelernte Automatismen gemeint, sondern eine Schicht tiefer. So in etwa wie den eigenen Kern spüren, mit der eigenen Intuition in Kontakt und im Austausch sein.
Zum Beispiel kommst du in einen Raum rein, blitzschnell reagiert dein Körper und gibt dir ein erstes Gefühl: Vorsicht, Freude, Spannung, etc.
Es geht um das Wahrnehmen.
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Intimität:
Die Fähigkeit Nähe zu spüren und zuzulassen. Manchmal auch die Fähigkeit Nähe auszuhalten. Für einige gilt es auch zu lernen, seine eigene Nähe noch mehr zu mögen und zu akzeptieren. Dieser Selbstfokus hilft oft, nicht nur im Aussen die Nähe zu suchen. Also die Nähe zu sich selbst und zu anderen.
Obwohl wir 24⁄7 mit uns selbst zusammen sind, ist es erstaunlich oft die grösste Herausforderung unsere eigene Nähe auszuhalten, ohne uns abzulenken mit dem Aussen.
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Authentizität:
„Meine eigene Wahrheit“. Wie kann ich dazu gehören und darf trotzdem anders sein? Bin ich noch Teil meiner Familie und willkommen, obwohl ich der einzige Handwerker in der Akademikerfamilie sein werde? Ist es in Ordnung erfolgreich und geschäftig zu sein? Ist es geduldet in der Familie nicht dem geschäftlichen Erfolg sondern der Kunst zu folgen?
Dieser Punkt bezieht sich auf die Gesellschaft, Freundes- und Kulturkreise sowie Familie und Sippe. Und natürlich auch auf sich selber.
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Ein autonomer Mensch behält die Spontanität am Leben, kann den Spagat zwischen Nähe und Abstand machen und bleibt sich selber treu. Dabei fühlt er sich wohl.
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Somit kann er:
Für sich selber denken
Offen bleiben für sich und seine Gefühle
Zu sich selber und anderen immerwährend bezogen sein
Volle Verantwortung für sich und sein Wirken übernehmen
Wahrhaftig sein
Gleichwürdigkeit, als Mensch(en), leben
Bewusst und Achtsam durch das Leben schreiten
(Danke Benno und Margot)
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Wo siehst du bei dir noch Potential? Möchtest du überhaupt Autonomie erreichen?
Siehe auch Symbiose VS gesunde Beziehungen.
Eine Möglichkeit dies durch körperliche Arbeit zu erreichen und fühlen formlessart Formless Arts
Eine andere ist ein Beratung bei mir. ROBL - Revival of Baldurs Light
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Atte.
Wolf
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Autonomy
A key factor to a fulfilled, peaceful and self-determined life is to to reach and live full autonomy:
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Spontaneity:
To feel first impulses and be able to follow them. This is not relating to the learned automatism but a step deeper and backwards. You feel your inner core, are in touch with your intuition and can exchange yourself with it.
For example after entering a room your body immediately reacts and gives you a certain feeling: caution, joy, tension, etc.
It is about perception.
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Intimacy:
The ability to sense and allow closeness. Sometimes also the skill to endure closeness. For some it is especially the challenge to learn to like and enjoy your own presence and accept it. The focus on your own presence can be extremely helpful to not only to search on the outside for the connection and intimacy. The connection to yourself and to others around you and how to deal with the tension that can come up.
It is astonishing that although we are 24⁄7 with ourselves it is quite often the biggest challenge to endure our own intimacy without the wish to be distracted from outside and others.
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Authenticity:
„My own verity and truth“. How can I be part of something and allowing myself to be different at the same time? Am I still part of the family as a carpenter if everybody is an academic in the family? Is it ok to be successful and busy even tough being grown up in poor surroundings? Am I accepted, by myself and surroundings if I decided to follow the part of art instead of a business career to earn a lot of money? Authenticity is related to friends-circles, cultural boundaries, society and also family. And especially related to yourself.
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An autonomous human being succeeds in being spontaneous, feels and lives intimacy and stays true to himself and enjoys it.
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Due to this he/she can:
Think independently and for himself
Create an open space and stay open for himself and his feelings
Be always connected to himself and others
Takes full responsibility for himself and his actions
Be honest and truthful
Live equality als a human being
Walking mindful, aware and conscious through this precious life
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Where do you feel potential in yourself? Do you want to reach autonomy at all?
Have also a look at my post about Symbiosis VS healthy relationships.
One possibility to become more autonomous is through body work: Formless Arts
An other way is to work together with me. ROBL - Revival of Baldurs Light
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Atte.
Wolf
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