Angebot zur Unterstützung für ein ausgeglichenes, zufriedenes und erfülltes Leben

Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, gibt uns Chancen und bleibt überraschend. Um im Fluss des Lebens zu bleiben und seine Ziele zu erreichen und ein nachhaltig gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben zu führen biete ich folgende Unterstützungen an:

Psychosoziale Beratung

Menschen suchen eine psychosoziale Beratung auf, wenn Probleme sie emotional belasten. Dies kann eine schwerwiegende Krise sein wie eine Trennung oder der Tod eines geliebten Menschen. Genauso sind Probleme bei der Arbeit oder der Verlust der Arbeitsstelle Gründe, weshalb Menschen einen psychosozialen Berater zurate ziehen. Es müssen nicht zwangsläufig gravierende Probleme sein, genauso helfen psychosoziale Berater bei der Persönlichkeitsentwicklung oder beim Motivationstraining. Es können Einzelpersonen zu Sitzungen kommen, aber auch Paare oder kleine Gruppen.  Zu unterscheiden ist hier ganz klar von einer Psychotherapie. Therapeuten haben die Aufgabe, Krisenintervention zu leisten, Krankheitsbilder zu erkennen und psychologische Behandlungen durchzuführen. Die psychosoziale Beratung hat mit diesen Aufgaben nichts zu tun. Im Vordergrund stehen Entwicklungsfortschritte der Klienten in allen möglichen Bereichen des Lebens.

Leistungen

  • Bedarfsabklärung / Erstgespräch kostenlos, auch telefonisch oder online möglich
  • persönliche Einzelberatung, 120 CHF pro Stunde
  • 10er Paket persönliche Einzelberatungen, 100 CHF pro Stunde
  • online Beratung via Skype, 100 CHF pro Stunde
  • 10er Paket online Beratung via Skype, 80 CHF pro Stunde
  • Gruppenberatung ab 2 Personen, 160 CHF pro Stunde
  • 10er Paket Gruppenberatung, 140 CHF pro Stunde

Einführung in die praktische Meditation

In einer Stunde erfährst du in 5 verschiedenen Meditationen, welche Möglichkeiten sich dir bei regelmässiger Anwendung eröffnen. Das Angebot richtet sich an Neueinsteiger sowie an Beginner, die gerne mehr über ihre innere Kräfte erfahren und ausprobieren möchten. Die Einführung ist so aufgebaut, dass die einzelnen Meditationen erlebt werden und direkt in den Alltag integriert werden können.

Folgenden Aspekten stehen im Fokus:

Stressreduktion

Stressprävention

Aufbauen und Stärken der Resilienz

Auftanken der eigenen Batterie

Verbundenheit und Offenheit zu Partner stärken

Leistungen

  • 1 Stunde
  • ab 2 Personen
  • 60 CHF pro Person

Geführte Gruppenmeditationen

Für Fortgeschrittene in der Meditation biete ich regelmässig Gruppenmeditationen an. Die Themen variieren.

Unter anderem können folgende Schwerpunkte in der Meditation behandelt und Unterstützt werden:

Schuldgefühle verarbeiten

Schamgefühle reduzieren

Aufbauen und Stärken der Resilienz

Verbundenheit und Offenheit zu Partner stärken

Innere Kraftquellen aktivieren

Leistungen

Detaillierte Informationen dazu findest du auf meinem Instagram oder Facebook.

Gerne führe ich auch nach Absprache vor Ort eine Gruppenmeditation zu einem bestimmten Thema durch.

Partner

Neben meinem Angebot arbeite ich auch mit Partnern zusammen, welche weitere Aspekte wie Bewegung, Ernährung und weitere Methoden abdecken.

Partner